文: 潘芷荃 分類：脾胃消化科

腸易激綜合症 (Irritable Bowel Syndrome, IBS) 是一種常見的慢性功能性腸道疾病，主要症狀為反覆腹痛、腹脹、腹瀉或便秘（或兩者交替），通常與情緒緊張、壓力或飲食有關。所以臨床經常見患者表示，一到考試、面試，或公司開會的日子腸道便鬧彆扭，輕則胃腸轆轆作響，重則人有三急、不去不得。 更有患者表示自己是「行走廁所雷達」，有時腸道活動過猛，真的時時刻刻要準備衝入廁所，最難受是發作不定時，輕重也說不定，辛苦的時候冷汗直冒，好生難受。

從中醫看腸易激成因：
1. 肝鬱脾虛（情志不遂）： 現代人生活節奏快、工作壓力大、思慮過度，易導致「肝」氣鬱結。五行中木(肝)克土(脾)，肝木過盛會抑制脾胃，造成功能紊亂，典型表現為緊張時腹痛、腹瀉。
2. 脾胃虛弱（飲食不節）： 飲食不節制，如冷飲、生冷食物、刺激性食物或暴飲暴食，會直接損傷脾胃功能，影響運化能力，引起消化不良、濕滯中焦。
3. 脾腎陽虛（勞倦先天）： 長期患病、作息不規律或體質虛弱，導致「脾」與「腎」的陽氣不足。無法運化水濕，出現晨起腹痛、腸鳴、腹瀉，大便帶有未消化食物。

治療可從：
1. 中藥：透過「疏肝理氣」和「益氣健脾」，可以加強脾胃消化功能，減少「肝氣犯脾」。
2. 針灸和穴位按摩：針刺及按摩穴位如天樞、足三里、三陰交、太沖等，能改善氣血循環，雙向調節大腦神經與腸道蠕動，對緩解緊張及腹痛有效。艾灸可溫陽通絡，特別適用於陽氣虧虛、手腳冰冷、腹痛綿綿的患者。

3. 保持情緒穩定，少吃過份生冷、油膩之品能有助減少復發。

一般多長時間見效?
臨床效果一般因人而異，但很多患者一般經過數次診症及治療，已經可以大大改善腸易激的症狀，重拾正常生活作息。